意志力に関する本です。邦訳だとタイトルが「自分を変える」という少し抽象的な表現になっていますが、原著のタイトルの方がわかりやすいです。（原著のタイトルは「The willpower instinct」というもので、意志力の強さ？といった訳になります） 具体的に言…